GASTTRAINER MEETS SENTÔKI
GASTTRAINER MEETS SENTÔKI

GASTTRAINER MEETS SENTÔKI

Am 25.03.2022 konnten wir in unserer Sentôki-Gruppe wieder einen Gasttrainer begrüßen. 

Lukas (25) gab uns, gemeinsam mit unseren stets engagierten Trainern Henrik und Frederik, wertvolle Tipps zu den Themen Deeskalation und Vermeidung von Risiken in Angsträumen.

Im anschließenden Training erarbeiteten und festigten wir Übungen, um uns in gefährlichen Angriffssituationen angemessen zu  verteidigen und blitzschnell Exit-Strategien zu erkennen und umzusetzen.

 

Ein herzliches Dankeschön an Lukas für den inspirierenden Abend und an unsere Trainer Henrik, Frederik und Achim, die dies mit uns weiter festigen und uns wöchentlich immer wieder praxisnah und zielgerichtet Selbstverteidigung für Frauen, individuell abgestimmt, nahebringen.